Luciano Ragazzo
Terapista complementare e massaggiatore
Sabato 17 luglio 2020 ho preso parte al corso organizzato dal prof. Boni a Roma.
Dove ho avuto la possibilità di poter testare direttamente la panca della Well Back System.
Prima di prendere parte ho visto video, ho letto le informazioni che ho trovato su internet, sugli esercizi che si possono fare i vari benefici ecc. ecc.
Provarla è tutt'altra cosa, i video non mettono in evidenza il beneficio che la persona ha attimo per attimo.
Il mio Feedback vuole evidenziare, l'influsso positivo che ha avuto per me.
La panca della WBS è progettata per stimolare simultaneamente la flessibilità delle catene muscolari, la mobilità articolare (bacino e schiena in primis) questo è dovuto al rilassamento del corpo, vista la posizione a V che si ha nell'eseguire gli esercizi in assenza di gravità e al miglioramento della postura.
La panca della WBS è uno di quegli apparati indispensabili nella pratica del benessere. Un valido attrezzo per fare prevenzione a 360°. Un sistema innovativo per la salute.
La comodità di curare la propria schiena la si evidenzia subito da come si sta seduti, il corpo si rilassa a parer mio ricorda tanto la posizione fetale (la voglia di raccogliersi in un guscio o bozzolo che ci isoli dalle difficoltà dello stress quotidiano).
La panca ideata dal prof. Boni tonifica il core. L'esecuzione del programma proposto permette di elasticizzare e sviluppare la forza muscolare in modo armonioso. Il muscolo lavora in tutta la sua lunghezza.
Flessibilità muscolare
Mobilità articolare
Coordinazione neuromuscolare
Così facendo, ho ridato equilibrio alla postura, ho migliorato l'efficienza dei movimenti. Inoltre, si allevia il dolore dovuto a squilibri fisici (mal di schiena, cervicalgia)
Al termine della sessione, ho subito avvertito la leggerezza alla schiena, mi sono sentito dritto con il corpo, centrato e il contatto tra i piedi e la terra (pavimento) era cambiato in modo sostanziale.
Tutta l'area del piede ha maggior contatto con la terra, (pavimento) quindi c'è un maggior ricambio di energia con la terra, ancora, i muscoli del piede risultano più allungati, flessibili e tonici.
Se questi sono i benefici di una sola lezione, immagino per chi lo pratica quotidianamente, i benefici aumentano in modo esponenziale.
Prima ho detto che si migliora, la postura, in aggiunta si ottengono benefici nel muoversi negli spazi, si libera la respirazione, la camminata si apre all’armonia. Cosa voglio evidenziare per camminata, come il piede si stacca dalla terra per iniziare il movimento, i tempi di reazione cambiano, il tallone si alza armoniosamente dal pavimento sincronizzando i tempi di reazione con l'altro piede e la respirazione.
Essenziale per il benessere del corpo.
Il diaframma lo si libera dallo stress quotidiano, facendo sì che possa tornare ad esercitare la sua funzione naturale. quella di massaggiare la parte viscerale del nostro corpo.
Oggi in tanti abbiamo dimenticato questa funzione essenziale.
Il prof. Boni lo evidenzia nel seminario con forza il ruolo del diaframma.
Questa è stata la mia esperienza, nel corso tenutosi a Roma.
L'energia libera il benessere, del proprio essere.
Luciano